Рецепти для схуднення

[olga]

Зранку - кекс, ввечері - секс. Поступово від кексу відмовляємось

[Вероника]

А вот я считаю все-все калории, чтобы чего лишнего не съесть. Стоит немножко перейти границу, и вес растет как на дрожжах. Так что я делаю - у меня есть iphone 6 16 gb gray, вот он: https://tehnoezh.ua/apple/iphone-6_1/ts ... yom-16-gb/ на нем установлена программа, которая показывает, сколько калорий я за день съела, и благодаря ей я пока еще держусь в форме )) А еще там калорийность всех продуктов показывается, так я могу планировать свой рацион.